Kyiv Times
Здоровий спосіб життя, медицина та харчування
24 травня 2026 р.
Забудьте про міф про 21 день. Як впроваджувати зміни без стресу за допомогою смішно маленьких кроків Цю внутрішню клятву давав собі кожен із нас: "Усе, з понеділка - нове життя". Ми купуємо абонемент у спортзал, завантажуємо додатки для медитації, купуємо кілограми броколі й щиро віримо, що цього ра
24 травня 2026 р.
Навіть рання вечеря здатна позитивно впливати на травлення та здоров'я серцево-судинної системи Після 17:00 серце переходить у "вечірній режим", організм повільніше переробляє їжу, гірше реагує на стрес і потребує відновлення.Саме в цей час варто звертати увагу на такі речі, які рух, вечерю та сон.
24 травня 2026 р.
Багато хто з нас ігнорує тривожні симптоми Раптове відчуття, коли земля йде з-під ніг, а предмети навколо починають кружляти, знайоме багатьом. Найчастіше люди просто хапаються за опору, чекають кілька секунд і продовжують свої справи, ігноруючи тривожний "дзвіночок".
24 травня 2026 р.
Один продукт містить менше калорій та більше білка Млинці та вафлі мають подібну харчову цінність, оскільки готуються з майже однакових інгредієнтів. Основна різниця між ними полягає не в самому складі, а в технології приготування та додатках, які можуть збільшувати калорійність страви.
23 травня 2026 р.
Неправильне використання навушників може навіть призвести до вушної інфекції Сон у навушниках може негативно впливати на організм. Тривале використання навушників уночі здатне спричиняти подразнення слухового каналу, підвищувати навантаження на слух і навіть порушувати природні фази сну.
23 травня 2026 р.
Він доступний абсолютно кожному та ще й чудово зволожує організм Після нічного сну організм втрачає частину рідини, тому звичайна вода зранку допомагає підтримати водний баланс і нормальну роботу нирок. Достатнє споживання води зменшує навантаження на сечовидільну систему.
23 травня 2026 р.
Дієтологи розкрили секрет феноменальної форми Усика перед боєм Після майже річної паузи абсолютний чемпіон світу в надважкій вазі Олександр Усик повертається на ринг для гучного поєдинку з легендою кікбоксингу Ріко Верховеном. Щоб витримувати екстремальні навантаження - кардіотренування о 5-й ранку,
23 травня 2026 р.
Важливо вчасно підв'язати, щоб не пропустити пік росту рослини Підвʼязування томатів - одна з головних процедур на городі на початку літа. Без опори високорослі сорти швидко лягають на землю, гірше плодоносять і стають вразливими до грибкових хвороб. Коли це краще зробити - читайте в матеріалі нижче
23 травня 2026 р.
Не зважуйтеся кілька разів на день - це не має сенсу Якщо зважування допомагає вам триматися в тонусі, важливо робити це правильно і не перетворювати ранковий ритуал на маніакальну залежність.
23 травня 2026 р.
Як миттєво розпізнати отруту в залишках вчорашніх креветок Креветки після термічної обробки ці ракоподібні мають дуже обмежений термін придатності, хоча не всі про це знають.
23 травня 2026 р.
Щоб вага не збільшувалась, важливо обирати "правильні" суші та без калорійних інгредієнтів Суші можуть бути не лише гастрономічним задоволенням, а й частиною раціону для схуднення за умови правильного вибору інгредієнтів і помірних порцій. Варто знати, які роли варто обирати, від чого краще відмовит
22 травня 2026 р.
За маскою незалежності. Психологи пояснили, чому чоловіки змінюють партнерок, але залишаються самотніми Психологи давно помітили цікаву закономірність: поки одна частина чоловіків після розриву зачиняється в собі, зникає з радарів на місяці й панічно уникає нових зобов'язань, інші діють із точністю
22 травня 2026 р.
Протягом восьми років термометр вкрився каменем, що призвело до ускладнень У Львові медики провели незвичну операцію 42-річній жінці. Із її сечового міхура видалили ртутний термометр, який перебував там близько восьми років і за цей час повністю вкрився каменем.
22 травня 2026 р.
Трихолог розповіла, що волосся може "застрягати" на одній довжині навіть через генетику Волосся, яке роками не може відрости нижче певної довжини, може свідчити не лише про генетику, а й про хронічні проблеми зі здоров’ям шкіри голови або порушення циклу росту. Чому навіть за правильного догляду вол
22 травня 2026 р.
Як правильно використовувати захист від поту Дезодорантом більшість людей користується щодня на повному автопілоті. Проте ймовірно ви наносили свій антиперспірант неправильно протягом усього життя.
22 травня 2026 р.
Які популярні дитячі гомеопатичні гелі можуть містити приховану отруту Гомеопатія залишається одним із найпопулярніших методів альтернативної медицини, проте науковці офіційно визнають її неефективною для лікування будь-яких захворювань.
22 травня 2026 р.
Сонце йде на відпочинок? Прогноз магнітних бур з 22 по 25 травня - чи чекати небезпечних ударів Сонце продовжує демонструвати нестабільний характер, тому метеозалежним людям варто тримати руку на пульсі. Чи будуть магнітні бурі найближчими днями?
21 травня 2026 р.
Без маніпуляцій та приниження. Психолог назвала 4 правила, як екологічно закінчити стосунки Розрив стосунків - романтичних або дружніх - майже завжди супроводжується болем. Навіть якщо рішення правильне і давно назріло. Багато людей відкладають складну розмову саме через страх поранити іншу людину а
21 травня 2026 р.
Мовні вимоги діють однаково як для державних лікарень, так і для приватних клінік Всі медичні працівники в Україні зобов'язані надавати послуги державною мовою. Хоча за певних обставин перехід на спілкування з пацієнтом іншою мовою все ж можливий.
21 травня 2026 р.
Вона сприяє зниженню запалення, стресу та кращому здоров'ю мозку Мистецька та культурна активність пов’язана з кращим когнітивним здоров’ям у старшому віці та може бути асоційована з довшою тривалістю життя. Це може також позитивно впливати на здоров’я мозку.