Екзамени без нервового зриву: 8 психологічних трюків, які врятують школярів та студентів

Психологи розповіли, як швидко заспокоїтися перед тестом Червень- найважчий місяць для молоді. Замість того, щоб панікувати, "заїдати" стрес або жертвувати сном заради навчання, експерти радять використати кілька простих технік для швидкого заспокоєння та ефективної концентрації.