Названо вік, коли потрібно їсти більше білка: це важливо для здоров'я

Білок відіграє важливу роль в організмі та навіть допомагає запобігти хворобам Потреба в білку змінюється протягом життя, і її варто підвищувати не в дитинстві чи підлітковому віці, а вже в зрілому та старшому віці. Варто знати, в якому віці знижується м'язова маса і необхідність білка у раціоні збі