📅 Яке сьогодні свято в Україні💡 Графік відключень світла у Києві🚌 Розклад транспорту Києва🎉 Привітання і побажання
news
90 хвилин на тиждень: тип тренувань, який знижує ризик ранньої смерті на 58%
Скільки насправді потрібно тренуватися, щоб уникнути хвороб Для довголіття не потрібно щодня виснажувати себе у спортзалі. Експерти визначили точний час та ідеальну комбінацію вправ, які надійно захищають серце та мозок.