Життя на залишках ресурсу: яку приховану ціну ми платимо за роки хронічного стресу

Що робити, коли звичайний сон та вихідні вже не допомагають відновленню? Психолог про те, чим ми платимо за роки життя в умовах хронічного стресу Жити в стані постійної напруги, починати ранок з відчуття втоми та відкладати власне ментальне здоров'я "на потім" - реальність, у якій роками перебувают